Tag Archives: pozitív fogalmazás

Pozitívan fogalmazni

Published by:

Említettem, hogy az NLP-ben a “belső beszédnek” is igen nagy jelentősége van. Úgy vélem, akár belső, akár kifelé irányuló a kommunikációnk, érdemes odafigyelnünk a pozitív/negatív megfogalmazások használatára.

Az egyik lényeges kérdés a tiltás, tagadás gyakori használata.

“Nem vagyok beteg.”

“Nem rossz.”

“Ezúttal nem ronthatjuk el!”

“Ne késsél többet a munkából!”

“Ne légy olyan mint az apád!”

“Ne dohányozz!”

Bizonyos teóriák szerint a tiltás, tagadás ezen formáját ignorálja a tudattalanunk. Lényegében így fordítja:

“Beteg vagyok.”

“Rossz.”

“Ezúttal is elronthatjuk…”

“Késsél többet…”

“Légy olyan, mint az apád!”

“Dohányozz!”

Akár igazat adunk a feltevésnek, akár nem, mindenképpen elegánsabb, jobban hangzik, sőt egészen nyilvánvaló, hogy jobb hatással bír az eredeti üzenetek pozitív megfogalmazása:

“Egészséges vagyok. Jól vagyok.”

“Jó.”

“Most sikerülni fog!”

“Szeretném, ha pontosabban jönnél dolgozni!”

“Különb ember legyél az apádnál!”

“Dohányzás nélkül egészségesebb leszel!”

Hasonló a helyzet a probléma-orientált kommunikációval:

“Ezzel az a gond…”

helyett legyünk megoldás-orientáltak:

“Elemezzük a megoldási lehetőségeket…”

De általában véve, érdemes a negatív kicsengésű megfogalmazások helyett pozitív töltetűt használnunk:

“Hagy a régi dolgokat…” helyett “Koncentrálj a lehetőségekre…”

“Bosszant, hogy mindent elrontasz…” helyett “Egyre jobban várom, hogy elégedett lehessek a munkáddal…”

Vagy belső beszédünkben:

“Nem szeretnek itt engem…” helyett “Megnyerem a többieket is…”

“El kell kerülnöm a tagadó és negatív kicsengésű megfogalmazásokat…” helyett “Tudatosan figyelem “belső beszédemet” és külső megnyilatkozásaimat, hogy pozitívan fogalmazzak, és ezzel a saját és környezetem lelkiállapotát is jótékonyan befolyásoljam…” 🙂

 

Szíves figyelmébe ajánlom hírlevelünket és kommunikációs tréningünket!